Aula de Ioga para Pais e Filhos com o Centro do Bebé
A prática de ioga durante a gravidez ajuda a mulher a preparar-se física, mental e emocionalmente para o parto, para a maternidade e para o novo ciclo da sua vida.
Através do ioga, a grávida desenvolve uma maior consciência do seu corpo, ajudando-a a reconhecer mais facilmente aquilo que o seu corpo necessita a cada momento.
Esta fase de profunda transformação é muito importante para a futura mãe e bebé, uma vez que é durante a gravidez que se criam os primeiros laços entre si.
Aula de Ioga para Pais e Filhos
Mariana Villas, instrutora de ioga do Centro do Bebé, presta apoio a várias famílias desde a gravidez à primeira infância.
Esta prática conjunta entre pais e filhos, vai ser uma mistura entre a adaptação de posturas do ioga tradicional aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. As vantagens são inúmeras.
As aulas podem incluir diversos exercícios físicos e de relaxamento, vocalização de sons, bem como técnicas de respiração e de concentração, com o objetivo de exercitar e relaxar o corpo e a mente.
Onde: Espaço Open Talks 2
Quando: 25 de maio, às 12h15
Com quem: Mariana Villas, instrutora de ioga do Centro do Bebé
A 4ª edição do Open Mag Lisboa vai ser dedicada à maternidade e gravidez: workshop de massagem Shantala para bebés, palestra sobre gravidez e pós-parto, talk sobre a linguagem dos bebés e muito mais.
