Talk: Gravidez e Pós-Parto em forma
A naturopata Mariana Pessanha e a autora do blog Pretty Fit Mafalda Antunes, vão dar-lhe todas as ferramentas que precisa para manter a boa forma durante e depois da gravidez.
São nove meses em que vê o seu corpo ganhar novas formas e contornos. Durante ou depois da gravidez é normal que sinta o desejo de voltar à sua antiga forma.
Gravidez e Pós-Parto em forma
Nesta talk sobre gravidez em forma e recuperação pós parto, Mariana e Mafalda vão ajudá-la a criar uma estratégia, com passos simples e tangíveis, para que consiga manter a sua boa forma durante estas duas fases da sua vida.
Mariana Pessanha é nutricionista naturopática e partilha muitos dos seus treinos e refeições que faz, a partir da sua conta de Instagram.
Ao desenvolver alguns problemas digestivos, que nenhum profissional de saúde soube explicar, Mariana resolveu tentar perceber por si própria e foi para Londres, onde aprendeu a equilibrar o organismo, através da alimentação.
Mafalda Antunes, fisiologista do exercício e autora do blog Pretty Fit, quer ajudar todas as mulheres a serem felizes com o seu corpo, através da prática de hábitos de vida saudáveis.
É especialista em treino pré e pós-parto, tem uma consulta de fisiologia do exercício, é formadora de personal trainers e leciona workshops relacionados com as temáticas do treino, alimentação saudável e bem-estar.
Onde: Espaço Open Talks 2
Quando: 25 de maio, às 15h15
Com quem: Mariana Pessanha, naturopata, e Mafalda Antunes, fisiologista do exercício e autora do blog Pretty Fit
Gosta de ler e quer alcançar um estilo de vida mais saudável? Damos-lhe 9 livros que a vão ajudar a atingir o seu objetivo!
