Aula de boxe: conheça os seus benefícios e saiba como começar

Quer ter um corpo tonificado como o de Gigi Hadid, Adriana Lima ou Gisele Bündchen? A solução é ir experimentar a aula de boxe no Open Mag que a pentacampeã nacional Juliana Rocha tem preparada para si.

O boxe é uma das formas mais saudáveis de tonificar o corpo e aliviar o stress. Tem ganho destaque e, cada vez mais, vemos os ringues ocupados por mulheres que decidem calçar as luvas e lutar pelo seu bem-estar.

Não tem formação profissional na área do desporto, mas é pentacampeã nacional. Juliana Rocha desmistifica o mito de que esta modalidade é só para homens ou que praticar boxe vai deixá-la com um corpo demasiado masculino.

juliana rocha, tetracampeã nacional de boxe

As aulas de boxe no Open Mag

Se a sua vontade de experimentar é grande, não pode perder as aulas que Juliana Rocha tem preparadas para si, no Open Mag Porto. No sábado e domingo, às 15h00, com a duração de uma hora cada.

Um conselho para todas as leitoras que vão participar:

Nos meus workshops de boxe, aquando uma primeira abordagem para saber a viabilidade do mesmo, costumo dizer que tudo o que é necessário é a vontade, aliás, muita vontade. Tudo o resto se trabalha posteriormente. Basta uma corda e o treino pode-se desenrolar em qualquer sítio.

E continua. “Depois do primeiro contato experimental, se realmente gostar e decidir apostar na modalidade, pode investir nalgum material, como um par de luvas, um plastron e/ou, até um saco.”

Juliana promete “muita (muita) energia, boa disposição e adrenalina, alegria e garra. Vamos fazer deste dia, um dia memorável. Apontem!”

Onde: Arena Sport
Quando: 16 de junho às 15h00
Com quem: Juliana Rocha

 

O convite para uma aula de boxe no Open Mag está feito! Nos dias 16 e 17 de junho venha fazer parte do maior evento do ano e descubra 5 coisas que não pode perder no Open Mag.