Bem-estar
Crónica. Como criar uma aula de yoga inspiradora sem ser professor
Ama yoga? Mas não é uma professora certificada... Não se preocupe, mesmo assim pode criar uma aula de yoga inspiradora para si ou para os seus amigos. Nesta crónica, vou partilhar consigo algumas dicas de como criar, preparar e conduzir uma aula de yoga de forma simples e coerente. Vamos lá!
Saúde
Pode o pessimismo contribuir para a ansiedade? Estudo diz que sim
Situações difíceis e delicadas podem gerar picos de pessimismo, mas também de preocupação. No entanto, sabia que ambos estão relacionados? É verdade, pessoas pessimistas sofrem mais com episódios de ansiedade, diz um estudo. Descubra porquê.
Beleza