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Nutrição
15 boas razões para se render ao chá de hibisco
Não é o mais célebre entre os seus e muito menos a primeira escolha da maioria dos indivíduos, o que se deve somente a uma cândida ignorância. Investigámos e descobrimos o ex-líbris dos chás mais discreto de sempre: o chá de hibisco.
Receitas
Um smoothie verde leve e delicioso, ideal para começar o dia
Cheio de nutrientes, mas muito leve e fresco, este smoothie verde é a receita ideal para quem tem pouco tempo de manhã ou prefere um pequeno-almoço rápido e prático. Experimente!
Beleza
Contorno de olhos: como cuidar de uma das primeiras zonas do rosto a envelhecer
Para muitas mulheres, sair de casa sem aplicar um creme de rosto é impensável, mas no que respeita ao contorno de olhos, a conversa é completamente diferente.
Nutrição
Mesonutrientes: no meio está a virtude
Depois dos macro e micronutrientes, é a vez de os mesonutrientes brilharem. Essenciais para a saúde, saiba quais são os alimentos que os contêm e as quantidades que deve consumir.
Nutrição
Saiba quais os alimentos onde podemos encontrar mesonutrientes
Alguns dos alimentos onde podemos encontrar este tipo de nutrientes são o açafrão, o chá verde, os frutos vermelhos e o tomate. Conheça os seus benefícios.
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Beleza
8 conselhos para atrasar o aparecimento de rugas
Elas existem e todas iremos passar por isso, mas é possível atrasar o seu aparecimento se tiver alguns cuidados.
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Beleza
Envelhecer é uma questão de atitude (positiva)
Pode ser uma dor de cabeça para muitas mulheres, mas, na verdade, envelhecer está na forma como encaramos a vida. Aprenda a abraçar a sua idade, sem se sentir deprimida.
Receitas
Este bolo de ananás húmido é perfeito para um lanche em família
Delicie-se com este bolo de ananás húmido. É provável que não consiga comer apenas uma fatia.
Nutrição
Pastinaca: a “prima” da cenoura que tem apenas 55 calorias
Muito mais do que uma cenoura branca, esta raiz doce é rica em fibra e antioxidantes. Conheça todos os benefícios da pastinaca.
Beleza
13 cuidados de beleza para a mudança de estação
Com a chegada do outono, devem alterar-se as rotinas de beleza, usar cosméticos e texturas diferentes e até adotar novos hábitos alimentares.
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