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Bem-estar
5 aplicações que vão ajudá-la a melhorar a sua memória
Existem muitas formas que contrariam a perda de memória e que estimulam a parte cognitiva do nosso cérebro. Juntamente com um estilo de vida de saudável, as apps de jogos de lógica prometem meter o seu cérebro em forma.
Beleza
7 produtos com canábis para incorporar na sua rotina de beleza
A indústria da beleza rendeu-se aos derivados da canábis, mas será que os benefícios são tão ‘alucinantes’ como prometem?
Nutrição
Chá verde: um poderoso remédio natural (até para a pele)
O benefícios do chá verde para a saúde parecem não ter fim. Rico em polifenóis, este chá ajuda a prevenir várias doenças e tem uma ação antioxidante para a pele.
Nutrição
5 superalimentos (portugueses) que deve incluir na sua alimentação
De origem natural, os superalimentos possuem uma elevada densidade nutricional em vitaminas, minerais e fibras. Escolhemos cinco, que devem fazem parte das suas refeições.
Nutrição
10 alimentos que ajudam a bronzear a pele no verão
Sabia que uma alimentação saudável pode ter muita influência na preparação da pele para a exposição ao sol? Todas gostamos de ter a pele bronzeada, com um tom dourado e uniforme. Descubra os alimentos que ajudam nesta tarefa.
Nutrição
Açaí: o fruto que reduz o mau colesterol (entre outros benefícios)
Reverenciado por nutricionistas e aclamado pela cosmética, há milhares de anos que este fruto é consumido na América do Sul. Saiba por que tem de acrescentar o açaí à sua alimentação.
Beleza
Beauty check. Experimentámos 6 cremes after sun e este é o veredito
Após um dia longo de sol, a sua pele exige mais de si do que um simples creme hidrante. Testámos seis marcas diferentes de pós-solares e agora temos o resultado final para partilhar consigo.
Nutrição
Saiba como desintoxicar o corpo com a medicina tradicional chinesa
Siga alguns conselhos que, segundo a medicina chinesa, ajudam o seu corpo a fazer frente aos excessos. Há três bens alimentares essenciais que são um bom ponto de partida. Conheça-os.
Receitas
Maçã caramelizada com aveia: uma receita fácil, rápida e deliciosa
Para servir como sobremesa ou para um snack a meio da tarde, este trio maravilha, composto por maçã, caramelo e aveia, promete ser um verdadeiro deleite para o paladar.
Nutrição
Gengibre, o afrodisíaco que a pode ajudar a emagrecer
Esta planta não é apenas um condimento. O seu sabor sui generis esconde uma longa lista de benefícios para a nossa saúde. Conheça-os.
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