Receitas
Receitas biológicas para prevenir doenças oncológicas
Uma alimentação variada e equilibrada ajuda não só a inibir o crescimento das células malignas, como apoia a remoção de possíveis substâncias cancerígenas. A nutricionista Magda Roma elaborou duas receitas biológicas para refeições mais saudáveis.
Saúde
Por que devia estar a beber mais chá (tem a ver com o corpo e a mente)
Beber chá nunca foi tão cool como agora. Representantes por excelência da tendência hygge, são uma ótima forma de melhorar o nosso bem-estar e encontrar parte do equilíbrio que nos falta, com efeitos benéficos no sistema imunitário, na função cognitiva e na redução do stress.
Nutrição
Tensão pré-menstrual: 6 alimentos que aliviam os sintomas
Irritabilidade, choro, ansiedade, fome em excesso ou falta de apetite. A mulher é um Ser incrível. Se é capaz de fazer muita coisa ao mesmo tempo, também é capaz de ter muita coisa ao mesmo tempo, principalmente naquela altura chata do mês. Apresenta-se com o nome de tensão pré-menstrual e nós temos a solução para acabar com ela.
Nutrição
12 ervas aromáticas que tem de começar a usar
Escolhemos 12 variedades de ervas aromáticas, mas existem muito mais. Algumas são fáceis de utilizar e fazem, desde sempre, parte da nossa vida culinária. Outras obedecem a tendências e estão agora a democratizar o seu uso. Todas têm inúmeros benefícios.
Nutrição