Bem-estar
#PowerWorkGirls. Isabel Silva, a jornalista que é também empreendedora (e muito mais)
É dona de um estilo de vida saudável, de uma vida ligada ao exercício físico e também de Caju, o seu pequeno Pug, também ele estrela das redes sociais. O empreendedorismo está bem vincado no seu ADN, não fossem todos os projetos que já lançou (e talvez não fique por aqui). Conheça melhor Isabel Silva.
Receitas
Ementa da semana: 5 refeições para uma experiência gastronómica diferente
Uma lasanha vegetariana, um risotto de frutos do mar e um ragu de frango são três das nossas sugestões, todos pratos conhecidos da cozinha italiana. Nesta ementa da semana, homenageamos o país que nos trouxe algumas das nossas refeições preferidas. Experimente-as, garantimos que são molto buoni!
Saúde
Sofre de agorafobia? Saiba que não está sozinha (muito pelo contrário)
Agorafobia não é só mais um nome complicado do dicionário das fobias. Na verdade, é bem mais comum na população do que se possa pensar. É uma perturbação da ansiedade que lhe pode custar a liberdade. Falámos com um especialista.
Casa
8 passos essenciais para criar uma horta urbana
Sempre teve o desejo de cultivar os legumes e hortaliças que consome, em prol do ambiente, da economia e de uma alimentação mais saudável? Um projeto como uma horta urbana não tem de ser a dor de cabeça que imagina. Na verdade, pode até ser fácil, útil e até divertido.
Receitas