Nutrição
Crónica. Um por todos, todos por um: o poder secreto do seu microbioma
O stresse enfraquece o organismo e a capacidade de resposta ao meio. Se não controla fatores externos, cuidar de si está totalmente ao seu alcance. Dê atenção à gigantesca comunidade probiótica do seu sistema digestivo: o famoso microbioma de que toda a gente fala.
Saúde
Será que o meu filho tem PHDA? Especialista ajuda-a a compreender esta condição
Quando se fala em Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção todos parecem ter uma opinião, conhecedores ou nem por isso. Entra-se numa fábula, os mitos proliferam e perde-se a noção do essencial. Mas a PHDA é real e os pais querem respostas e opções. Falámos com um especialista.
Saúde
Tiroide: saiba como reconhecer os sinais de alarme
Glândula subtil, influência tremenda. De acordo com o Serviço Nacional de Saúde, as doenças associadas à tiroide afetam cerca de 1 milhão de portugueses. A nível mundial, são 300 milhões. Mas comecemos pelo início, o que é que já sabe sobre a sua tiroide?
Nutrição
Alimentação como forma de cura: 7 recomendações para pôr em prática
Como podemos usar a alimentação a nosso favor nestes tempos de pandemia? Joana Teixeira, fundadora do Therapist – o primeiro restaurante terapêutico com clínica e escola -, em parceira com a head nutritionist Sumeya Osman, explica-nos o essencial a reter.
Saúde
Gravidez e Covid-19: contamos-lhe tudo o que precisa de saber
Se está grávida (ou conhece quem esteja), é normal que tenha algumas preocupações acrescidas no meio do caos a que assistimos um pouco por todo o mundo. Falámos com uma profissional que nos acalmou e respondeu, de forma simples, a várias questões sobre o surto de Covid-19 e a gravidez. Partilhamos tudo consigo.
Bem-estar
A licença de maternidade acabou. E agora?
Pensado para todas as mães que se encontram na fase crucial de voltar ao trabalho depois da licença de maternidade, este artigo pretende ser um guia de como fazê-lo em plenitude, sem perder a cabeça. São 7 sugestões essenciais elaboradas com o rigor que este momento pede.
Bem-estar