Saúde
Conheça 7 sintomas físicos da ansiedade e o seu porquê
Insónias, falta de ar, náuseas? Estas são algumas das formas como a ansiedade se manifesta no nosso físico. A Saber Viver falou com dois especialistas para tentar perceber como é que a ansiedade afeta não só a nossa mente como também o nosso corpo.
Fitness
Vamos andar de bicicleta? Benefícios, cuidados a ter e a ideal para si
Fazem bem à saúde, ajudam a manter a boa forma física, são amigas do ambiente e ainda podem poupá-la das intermináveis horas e filas de trânsito. Precisa de mais motivos para abandonar o seu transporte habitual e passar a andar de bicicleta?
Beleza
Tudo o que precisa de saber antes de fazer uma cirurgia plástica
Remodelar o rosto e o corpo não só se tornou possível, como é mais seguro, simples e rápido. Descubra os avanços tecnológicos da cirurgia plástica, as intervenções mais procuradas e as perguntas a fazer antes de se submeter a qualquer procedimento.
Bem-estar
Tolerância. Qual é, afinal, a sua importância e como desenvolvê-la hoje em dia?
Não só para manter as sociedades em harmonia, como para manter uma saúde mental e psicológica forte e inabalável, precisa-se de tolerância. Praticar a empatia, procurar o autoconhecimento, ter humildade e aceitar a falha são ingredientes para melhorar esta importante característica.
Bem-estar