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Beleza
10 combinações que fazem mal à pele e ao cabelo
Há ingredientes e produtos que quando combinados com a pele são um verdadeiro desastre. Será que estamos a fazer alguma coisa de mal? Vamos descobrir.
Nutrição
Tudo sobre os diferentes tipos de cogumelos: benefícios e como cozinhá-los
São comestíveis e também medicinais e oferecem uma oportunidade fantástica para adicionar sabor aos seus pratos favoritos. Descubra todos os tipos de cogumelos e os seus benefícios.
Nutrição
5 marmitas saudáveis e rápidas para cada dia da semana
É daquelas acaba por comer qualquer coisa à secretária para “despachar serviço”? Para si, que se revê nesta rotina e que afirma, a pés juntos, que não tem tempo para cozinhar, preparámos-lhe 5 marmitas saudáveis e rápidas (e saborosas!) para levar para o trabalho.
Nutrição
A dieta mediterrânica previne doenças e é anti-poluição
As vantagens da dieta mediterrânica são bem conhecidas, mas novos estudos indicam que também pode combater os efeitos da poluição. Se mora num grande centro urbano, aposte no azeite, nos frutos secos e nos citrinos.
Receitas
Sumo de beterraba, morangos e curgete para começar bem o dia
Uma receita fresca, cheia de fibra e vitamina C. Experimente este sumo detox com beterraba e morango logo pela manhã.
Nutrição
Dieta paleo. O que é? O que se deve ou não comer?
Celebridades como Miley Cyrus, Megan Fox e Uma Thurman já admitiram seguir a dieta paleo. O nutricionista clínico Custódio César, explica em que consiste esta alimentação à base de produtos frescos, livres de glúten e sem lacticínios.
Viagens e lazer
Depressão pós-férias: o que fazer para sobreviver ao regresso ao trabalho
Dizer ‘adeus’ à praia, aos dias longos, e abraçar a rotina de novo pode ser uma gestão complicada. Setembro é o mês dos regressos, mas não deprima, nós damos-lhe uma ajuda.
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Nutrição
É fã de salmão? Eis o que precisa de saber
É fácil de cozinhar, no forno ou na grelha, podemos prova-lo no sushi ou naquela salada fresca deliciosa que levamos para o trabalho. Para além de saboroso e versátil, o salmão traz inúmeras vantagens para a saúde e recomenda-se!
Nutrição
Morango: o fruto romântico ao qual deve dar mais atenção
Visto como um afrodisíaco natural, o Fragaria vesca é da mesma família botânica que uma das flores mais românticas: a rosa. Fomos descobrir as propriedades do morango que tanto encanta os portugueses.
Nutrição
9 alimentos bons para a pele que combatem rugas, manchas e acne. Vamos às compras?
Sempre nos disseram que uma alimentação saudável é fundamental para um estilo de vida equilibrado. E se lhe dissermos que há alimentos bons para a pele que não pode dispensar?
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