Bem-estar
Neurocoaching: a ajuda que pode precisar na vida pessoal, social e profissional
O ritmo acelerado e exigente do quotidiano faz com que cada vez mais pessoas procurem saber gerir melhor as suas próprias emoções e as pressões externas. É o seu caso? O neurocoaching pode ser a resposta para as suas necessidades.
Bem-estar
Crónica: 6 dicas para aprender a desconectar e a viver mais devagar
Para Saber Viver, também é preciso saber abrandar. Todos os meses, Ana Milhazes, fundadora do movimento Lixo Zero Portugal, partilha connosco as melhores dicas para viver sem desperdício e com consciência, sempre de forma sustentável.
Bem-estar
Como viver uma vida melhor. 36 ideias para pôr em prática
A vida acelerada do mundo moderno está a deixar-nos stressadas, esgotadas e sem tempo. Através de pequenas mudanças no dia a dia, e sem necessitar de fugir para um mosteiro budista no Tibete, pode melhorar pequenas coisas para viver melhor e de forma mais plena. Saiba por onde começar.
Saúde