Horóscopo

Mas, afinal, para que serve a Astrologia?

Joana Paraizo conta-nos uma breve história desta área, novamente em ascensão.

Carreira

Grandeza pessoal. Será desta?

Será este o ano em que se deixa de desculpas e procura, verdadeiramente, ser feliz? Mafalda Almeida, coach e cronista da Saber Viver, mete as cartas em cima da mesa e diz-lhe o que é essencial para alcançar os seus objetivos.

Carreira

Costuma resistir à mudança? Aprenda a aceitá-la como algo natural

Com uma certa rotina instaurada, aceitar a mudança como algo natural nem sempre é fácil. Contudo, é possível. Mafalda Almeida, coach e cronista da Saber Viver, explica a importância de aprender a mudar para começar a viver.

Moda

Estes são os melhores vestidos para o seu tipo de corpo

O seu corpo é em forma de uma ampulheta? De uma pêra? De uma coluna? A primeira tarefa para descobrir que tipo de vestido irá assentar-lhe melhor é conseguir identificar o seu tipo de corpo. Ana Teresa Silvestre, consultora de imagem e life coach, ajuda a descobrir os melhores vestidos.

Relações e família

E quando o amor é demais? Saiba tudo sobre o love bombing

Excesso de amor não parece ser algo negativo, mas, quando sufoca, podemos estar a perante uma situação de love bombing.

Carreira

4 dicas para viver no presente e ser feliz

Acredito que a felicidade é uma escolha. Por isso, deixo-lhe algumas dicas para que saiba viver no presente e, assim, ser feliz.

Bem-estar

Sofrologia: o novo mindfulness que ajuda a gerir a ansiedade e não só

Melhora o desempenho e a autoestima, alivia a dor, ajuda a gerir o stresse e a ansiedade, aumenta os níveis de energia, combate a insónia... Estes são alguns dos benefícios da sofrologia, um método que quer equilibrar o corpo e a mente a partir de uma visão positiva do mundo, sem julgamentos nem preconceitos.

Relações e família

Crónica. Por que é tão difícil mudarmos?

A mudança é muitas vezes sonhada, desejada, ambicionada. É o objetivo máximo de quem procura psicoterapia. Contudo, a mudança esconde armadilhas e algumas vezes mascara-se de falsas promessas de felicidade, outras tantas, de conquistas idealizadas e sem espinhas.