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Saúde
Estes são os sinais de depressão a que deve estar atenta
A depressão é uma das perturbações mentais comuns que está a aumentar em todo o mundo e Portugal não é exceção. Sendo as mulheres o género mais afetado por esta doença, saiba ao que deve estar atenta e onde procurar ajuda.
Saúde
Depressão na gravidez? Conheça os sinais de alerta
São nove meses de "esperanças" mas também de muitas transformações. Não é só o corpo que se altera e se prepara para o dia do parto, também é preciso "arrumar ideias". Saiba como identificar os sintomas de depressão na gravidez.
Nutrição
Curcuma: a raiz que ajuda a prevenir o cancro e a combater a depressão
São inúmeros os benefícios do consumo de curcuma. Os seus componentes antioxidantes e anti-inflamatórios tornam esta raiz num poderoso medicamento natural.
Viagens e lazer
Depressão pós-férias: o que fazer para sobreviver ao regresso ao trabalho
Dizer ‘adeus’ à praia, aos dias longos, e abraçar a rotina de novo pode ser uma gestão complicada. Setembro é o mês dos regressos, mas não deprima, nós damos-lhe uma ajuda.
Nutrição
Sabia que comer peixes gordos pode tratar a depressão?
Uma maior ingestão de peixes gordos pode ajudar a prevenir e a tratar a depressão. Descubra como e de que forma devem ser utilizados na culinária para obter o máximo de benefícios.
Saúde
9 razões para beber café, o elixir da longevidade
Um dos maiores especialistas mundial de felicidade e longevidade não tem dúvidas: o café tem muitos benefícios para a saúde mental e física.
Relações e família
Crónica. A Sombra da Infidelidade
Condenamos a traição, a transgressão, a mentira, a desonestidade, a duplicidade, o esquecimento dos valores que para nós tanto representam e significam, mas o que é certo é que quando perguntamos “O que faria se fosse você o adúltero?”, a resposta centra-se, por norma, precisamente na continuidade daquilo que condenamos.
Bem-estar
Crónica. Estar fora. Ser dentro
Estamos a entrar no último quadrimestre do ano 2024. Para a maioria de nós acabaram-se as férias. Acabou-se o out of office tão desejado o ano inteiro. Estivemos fora de casa, provavelmente, e fora do nosso normal. E ainda bem!
Bem-estar
Sabe o que é o barefooting? Descubra tudo sobre esta prática
Tire os sapatos e caminhe para sentir a Natureza. Se o fizer está a praticar barefooting – assim se chama a grande novidade na área de bem-estar que é benéfica para a mente, músculos, equilíbrio e postura.
Sexo
Porque é que ficamos com mais desejo sexual no verão?
O verão aumenta o apetite sexual e não, não é um mito. Explicamos-lhe porquê – há um trio de peso nesta equação: hormonas, exposição ao sol e aumento da atividade física.
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