Viagens e lazer

18 novidades a conhecer no Algarve

Em agosto, todos os caminhos vão dar à região mais a sul de Portugal continental e há algumas novidades a experimentar por terras Algarvias. Saiba quais...

Bem-estar

Autocuidado: 20 regras para cuidar de si

O autocuidado tem de ser uma prioridade na sua vida. Reunimos os conselhos de cinco especialistas que lhe dizem o que fazer.

Sociedade

Editorial de junho: Prontas para receber o sol

As palavras da diretora da Saber Viver na edição de junho da revista.

Fitness

Estas são as tendências de fitness para 2024

A indústria do fitness, em 2024, está voltada para o bem-estar holístico e a saúde mental está no centro, mesmo quando o tema é o exercício físico. Descubra as tendências de fitness para este ano.

Fitness

Gosta de fazer exercício em casa? Estes canais de Youtube são para si

Com o novo ano a aproximar-se, as resoluções de fitness surgem com toda a intensidade. Para a ajudar a cumprir os seus objetivos, reunimos os melhores canais de Youtube para fazer exercício em casa. Ora veja.

Fitness

Cardio aconchegante é o novo exercício de baixa intensidade que pode fazer em casa

Precisa de velas, música relaxante e um cardigã de malha. Pode parecer uma combinação estranha para fazer exercício, mas garantimos que funciona. Descubra como funciona o cardio aconchegante.

Dinheiro

O que podemos fazer em casa e, desta forma, poupar dinheiro

Nos tempos que correm, qualquer migalha que possamos poupar é útil no final do mês. Por isso, reunimos algumas atividades que pode fazer em casa e, dessa forma, poupar.

Relações e família

9 experiências de vida que deve ter antes dos 40

De relações, a finanças e pequenos hábitos diários - estas são as experiências de vida que deve adotar antes do seu quadragésimo aniversário. Nós explicamos.

Cultura

6 eventos para ir em família

Com uma programação que vai da música ao teatro, do exercício físico a workshops variados e exposições, sugerimos-lhes seis eventos que foram pensados para as famílias.

Saúde

Exercícios de Kegel. Por que é que são tão importantes para as mulheres?

Servem para tonificar os músculos do pavimento pélvico, ajudando a aumentar o prazer sexual e a prevenir a incontinência urinária. Saiba tudo sobre os famosos exercícios de Kegel e os seus principais benefícios.