Bem-estar
5 passos para cuidar da sua saúde mental durante o confinamento
Com o novo dever de recolhimento domiciliário, é preciso olhar com mais atenção para a nossa saúde mental e a dos que nos rodeiam. A mental coach Joana Freitas deixa-nos cinco dicas importantes para cuidarmos da mente durante este período.
Saúde
Saúde mental na segunda vaga: como combater a ansiedade do novo confinamento
O País voltou a confinar, vários estabelecimentos voltaram a ter horário de funcionamento reduzido e vários portugueses voltaram ao teletrabalho. A saúde mental volta a estar na ordem do dia, e ainda bem que assim o é.
Bem-estar