Saúde
Sophie Deram: “Saudável é comer de tudo sem restrição nem culpa”
“Não fazer dieta, comer comida caseira e cozinhar”. Estes são os pontos que a nutricionista diz serem essenciais para mudar a relação com a comida, comer melhor e emagrecer. A nutricionista conversou com a Saber Viver sobre os mitos das dietas e como emagrecer de forma saudável.
Saúde
Tudo o que precisa de saber sobre o Cancro no Sangue
Setembro assinala o mês do Cancro no Sangue. Ao contrário de outros tipos, este cancro ainda é pouco conhecido pela população portuguesa. Cristina Godinho, enfermeira no IPO de Lisboa, explica tudo sobre esta condição, que por vezes é silenciosa.
Nutrição
Gelatina: o snack saudável para comer sem culpas
Em folha e em pó, ou pronta a consumir, a gelatina é uma óptima fonte de hidratação. Zélia Santos, nutricionista e presidente da Associação Portuguesa de Dietistas, diz-lhe as vantagens em consumir este snack saboroso, refrescante e… sem culpas!
Beleza
Cuidar da pele depois das doze badaladas
A maioria dos cosméticos atua durante um certo período de tempo e, a partir daí, é preciso reaplicá-lo. Mas e se lhe disséssemos que existe um sérum que começa a atuar a partir da meia-noite? Ao contrário da Cinderela, este feitiço continua a funcionar depois das doze badaladas. Descubra-o!
Beleza