Saúde
Plano alimentar para voltar à rotina com energia: perguntas e respostas frequentes
Tem seguido o plano alimentar de Mafalda Rodrigues de Almeida? Já conseguiu restabelecer os hábitos em casa sem tornar a alimentação aborrecida? Ficou com alguma dúvida? Este é o momento de esclarecê-la! Leia as respostas da nutricionista e aproveite para lhe colocar todas as dúvidas que tiver.
Receitas
Plano alimentar: receitas saudáveis para voltar à rotina com energia
As férias terminaram e precisa de motivação para voltar à rotina? A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida preparou para a Saber Viver um plano exclusivo de uma semana focado em restabelecer os hábitos em casa sem tornar a alimentação aborrecida!
Nutrição
Os melhores sumos detox para antes e depois de um treino
Frutas e legumes de um lado. Sementes, grãos e germinados do outro. No fim, tudo se une. O resultado? Sumos detox vitaminados, minerais e antioxidantes. Ideais para dar ao organismo a energia que este precisa antes e depois de um treino.
Nutrição