Saúde

Disruptores endócrinos. Os inimigos invisíveis

Todos os dias, respiramos, tocamos e ingerimos substâncias que têm um impacto negativo na nossa saúde. A comunidade científica chama-lhes desreguladores endócrinos e associa-os ao aumento da prevalência de doenças como a obesidade, entre outras.

Nutrição

Está a ingerir os alimentos energéticos certos para se sentir bem?

Provavelmente, não. Descubra os ingredientes e alimentos energéticos que deve passar a incluir na sua dieta para manter os seus níveis ideais de energia, controlar o apetite e manter-se elegante e saudável.

Nutrição

Quer hidratar-se (ainda mais) este verão? Coma pêssegos

Doce e sumarento, este fruto é dos mais populares entre os veraneantes. Reidrata, ao mesmo tempo que acrescenta cor e sabor a todos os pratos. Saiba porque deveria comer pêssego mais regularmente.

Nutrição

A sua alimentação é muito ácida? Conheça a dieta alcalina

O consumo excessivo de alimentos de origem animal, cereais e sal está a aumentar os níveis de acidez no organismo e a causar problemas de saúde mais cedo. Uma dieta alcalina pode ser o que o seu corpo precisa.

Nutrição

Alecrim: a erva com efeito digestivo que deve ter em casa

Uma erva aromática que enriquece qualquer prato e melhora a qualidade de vida de quem a consome. Descubra porque é que o alecrim deve entrar nos seus cozinhados.

Receitas

Experimente este sorvete de limão e menta e refresque-se

Quem é que resiste a um gelado quando está muito calor? Se faz parte da percentagem de pessoas que não dispensa sobremesas frescas, aprenda a fazer este sorvete de limão.

Workshop de Alimentação Vegan com Grace Kelly

Mudou totalmente de vida, quando lhe foi diagnosticada a Doença de Crohn, e atualmente é apaixonada pelo ioga e pela cozinha saudável. No dia 17 de junho vai ministrar um workshop de alimentação vegan no Open Mag Porto.

Nutrição

Sabia que comer peixes gordos pode tratar a depressão?

Uma maior ingestão de peixes gordos pode ajudar a prevenir e a tratar a depressão. Descubra como e de que forma devem ser utilizados na culinária para obter o máximo de benefícios.

Bem-estar

Inteligência emocional: acabe de vez com a negatividade

As nossas emoções podem ser controladas, ou orientadas, para se tirar o melhor partido delas. A isso chamamos inteligência emocional. Um do grandes benefícios? Ajuda-nos a combater a negatividade.

Beleza

Bold is Beautiful: arranje as sobrancelhas e ajude estas associações

Se arranjar as sobrancelhas, durante o mês de maio, na Benefit, 100% do valor reverte para duas associações de ajuda a mulheres e jovens. Contribua para a 'Bold is Beautiful' e aproveite para realçar o olhar.