Nutrição

7 alimentos probióticos (para além do iogurte) que tem de conhecer!

Na sua lista de compras de supermercado devia existir uma coluna com o nome "benéfico para a saúde". Lá colocava os alimentos probióticos, que incluem não só o clássico iogurte como as sete sugestões que incluímos a seguir.

Nutrição

Quais os tipos de cebola que existem e como cozinhá-las

Saiba como distinguir (e usar) as cinco variedades de um ingrediente que está na base dos mais deliciosos pratos: a cebola!

Beleza

Protetores solares biológicos: não tape o sol com a peneira

Os raios UV não são a única preocupação a ter em conta nesta época balnear. A pensar na saúde da pele e na proteção do ambiente, a Saber Viver destaca os protetores solares biológicos sem substâncias químicas perigosas.