Beleza
Como conseguir um corpo definido (para além do desporto e da alimentação)
Praticar desporto e comer de forma saudável não é suficiente para exibir um corpo definido na praia, sobretudo quando já se acumularam várias décadas de efeitos da gravidade. São necessárias mãos conhecedoras, que moldem.
Bem-estar
Larguei o meu telemóvel por um mês. Eis o resultado.
Como descreveria a relação com o seu telemóvel? Se acha que precisa de dar um tempo ao seu mais-que-tudo tecnológico, não está sozinha. Experimentei e conto-lhe os altos e baixos do fim da relação mais dependente das nossas vidas (com umas dicas extra).
Bem-estar
A Equação da Felicidade: o livro que nasceu da perda de um filho para ajudar quem precisa
Engenheiro de profissão, estudou a felicidade durante 20 anos e encontrou a resposta numa equação: “A felicidade é igual ou maior do que a diferença entre os acontecimentos da nossa vida e as expetativas que temos”.
Beleza