Viagens e lazer

The Prime Energize: aproveite o outono neste hotel em Monte Gordo

Com piscina interior e exterior, spa e um restaurante com carta assinada pelo chef Chakall, o The Prime Energize junta tudo o que é preciso para uns dias de descanso. A Saber Viver conheceu-o e conta-lhe o que pode fazer por lá.

Sexo

Crónica. Porquê usar dildos e vibradores?

Aprenda a Saber Viver sem tabus. Todos os meses, a sexóloga Vânia Beliz promete falar abertamente sobre sexualidade, com o propósito de desmistificar questões associadas ao sexo e à intimidade, e para a fazer pensar e refletir sobre temas que podem, mesmo, mudar a sua vida.

Beleza

É vegan? Estes espaços de beleza foram criados a pensar em si

Quando se segue um estilo de vida vegan, pode ser difícil encontrar espaços de beleza adequados. No entanto, já existem algumas ofertas no País, descubra-as!

Bem-estar

Como desenvolver certas capacidades para esta nova normalidade

Eis que mais um ano passou. O regresso àquilo que Setembro costuma representar, após o Verão e as férias, os dias de Sol e os encontros animados entre amigos, desafia-nos para a necessidade de nos adaptarmos a uma nova realidade.

Relações e família

10 dicas para que o regresso à escola durante a pandemia seja à prova de stresse

A Saber Viver falou com Ísis Antunes, coach de parentalidade consciente, sobre como lidar com o regresso às aulas sem stresse durante este período atípico.

Relações e família

São estes os desafios do novo ano escolar

A pandemia mudou a escola e o novo ano letivo está cheio de incertezas, mas é hora de pais e filhos introduzirem rotinas, estabelecerem objetivos realistas, dominarem a ansiedade e, sobretudo, continuarem a ter a capacidade de se adaptar ao imprevisto.

Bem-estar

6 dicas úteis para sobreviver à rentrée

Muito se fala de tralha e de destralhar, mas está a par do que realmente implica? Cláudia Ganhão, produtora de conteúdos nas áreas do minimalismo e sustentabilidade, deixa-nos algumas dicas para um regresso tranquilo ao trabalho.

Bem-estar

Tudo o que sempre quis saber para começar a fazer meditação

Se quer sentir-se mais relaxada, ter mais energia, aumentar o poder de concentração e conhecer-se melhor, aproveite as férias para se iniciar na prática de meditação. Bastam cinco a dez minutos por dia para sentir os muitos benefícios desta tradição milenar.

Beleza

Madeixas: cuidados a ter antes, durante e após a exposição solar

O segredo para um cabelo saudável durante as férias, está na prevenção e nos produtos que usa. Construa uma rotina capilar que irá ajudar a salvar as suas madeixas no verão.

Viagens e lazer

Crónica. Vamos largar tudo e viajar com os nossos quatro filhos num veleiro

Inês Saldanha e o marido, João Pisco, mais os seus quatro filhos, preparam-se para embarcar, literalmente, na aventura das suas vidas. Intitulam-se Wind Family e vão viajar de veleiro por todo o mundo.