Nutrição

Curcuma: a raiz que ajuda a prevenir o cancro e a combater a depressão

São inúmeros os benefícios do consumo de curcuma. Os seus componentes antioxidantes e anti-inflamatórios tornam esta raiz num poderoso medicamento natural.

Nutrição

Limão: o fruto antioxidante que ajuda na prevenção do cancro

Delicioso e antioxidante, o limão apresenta uma extensa lista de propriedades que o tornam obrigatório na nossa dieta. Introduza-o nas suas refeições. Os seus benefícios são inúmeros.

Nutrição

Comida processada: Há ligação direta com o risco de cancro?

O que ingerimos pode ter efeitos – graves, se não gravíssimos – na nossa saúde. Quem o diz é o Anthony Fardet, autor de um novo livro que explora o tema dos alimentos processados e ultraprocessados.

Saúde

Cancro na mama: sinais de alerta e mecanismos de prevenção

Em Portugal, por ano, surgem cerca de 5000 novos casos desta doença. O diagnóstico precoce é muito importante, por isso falámos com a médica especialista em Genética, Margarida Reis Lima, que nos contou quais são os principais sinais do cancro da mama, bem como os mecanismos de defesa.

Cultura

Book Club: os livros que a redação quer ler em novembro

Entre romances, crónicas e obras biográficas, as novidades literárias são tantas que decidimos compilar neste artigo mensal os livros que queremos ler nos próximos tempos. Saiba quais são.

Bem-estar

Sofia Ribeiro: "O teu corpo, as tuas regras"

Numa conversa intimista, Sofia Ribeiro contou-nos tudo sobre a sua luta contra o cancro da mama, a importância de nos rodearmos de quem amamos e o papel da lingerie no empoderamento feminino.

Saúde

9 razões para beber café, o elixir da longevidade

Um dos maiores especialistas mundial de felicidade e longevidade não tem dúvidas: o café tem muitos benefícios para a saúde mental e física.

Beleza

Será que usa o protetor solar mais indicado para a sua pele e o aplica corretamente?

A importância de protetor solar é inegável, contudo pode não estar a aplicá-lo da forma correta. Falámos com o dermatologista Diogo Forjaz para nos esclarecer algumas dúvidas.

Saúde

8 motivos para comer ovos mais vezes

Já foram os mal-amados na alimentação, mas hoje são vistos com um potencial nutricional indispensável. Além de permitirem fazer variadíssimos pratos, existem outras razões porque devemos comer ovos todos os dias. Será que as conhece?

Saúde

Estes hábitos alimentares podem estar a danificar a sua flora intestinal

O consumo excessivo de certos alimentos e a escassez de outros tantos podem ser a causa de uma microbiota intestinal desequilibrada e pouco saudável. Eis como contornar este cenário.