Carreira

Crónica. A importância de dar ouvidos à nossa própria intuição

A coach de desenvolvimento feminino, Mafalda Almeida, explica que a nossa intuição é preciosa e dá quatro dicas para a saiba ouvir da melhor forma.

Bem-estar

Perceba o impacto e a importância dos hábitos na nossa vida

Já pensou no impacto que os hábitos que temos têm na nossa vida? Comece por refletir sobre os seus hábitos e decida quais deve manter, quais eliminar e aqueles que deve acrescentar.

Relações e família

Divórcio: como fica a questão dos amigos em comum?

Com o fim do casamento é altura de seguir outro rumo, separar afetos, rotinas, objetos. Mas, devemos separar-nos também dos amigos depois do divórcio?

Casa

Compostagem doméstica: o que é, como se faz e que cuidados se deve ter

A compostagem doméstica é um processo simples e amigo do ambiente que permite reciclar a matéria orgânica, devolvendo-a ao solo sob a forma de fertilizante natural.

Bem-estar

Sabe mesmo como dar a volta a um problema?

Não bloqueie perante um problema – volte-se para a forma como pode solucioná-lo com otimismo.

Bem-estar

Como viver uma vida melhor. 36 ideias para pôr em prática

A vida acelerada do mundo moderno está a deixar-nos stressadas, esgotadas e sem tempo. Através de pequenas mudanças no dia a dia, e sem necessitar de fugir para um mosteiro budista no Tibete, pode melhorar pequenas coisas para viver melhor e de forma mais plena. Saiba por onde começar.

Bem-estar

Como a dismorfia das selfies está a levar os jovens a procurarem cirurgias plásticas

Os telemóveis estão a substituir os espelhos e o que mostram não agrada aos mais jovens que querem fazer cirurgias, tendo em conta imperfeições faciais que nem sequer existem.

Relações e família

7 dicas para uma gravidez feliz e tranquila

Parabéns, uma nova vida está a crescer dentro de si! Descubra os 7 conselhos de uma especialista para que viva esta fase da melhor maneira.

Bem-estar

Vamos falar de autoestima? Desenvolva o seu amor-próprio (e o dos seus filhos)

A autoestima é uma das principais bases para nos sentirmos felizes. O que está a fazer pela sua? Descubra as estratégias que desenvolvem o amor-próprio e a importância deste para as crianças.

Bem-estar

Tolerância. Qual é, afinal, a sua importância e como desenvolvê-la hoje em dia?

Não só para manter as sociedades em harmonia, como para manter uma saúde mental e psicológica forte e inabalável, precisa-se de tolerância. Praticar a empatia, procurar o autoconhecimento, ter humildade e aceitar a falha são ingredientes para melhorar esta importante característica.