Saúde
O importante papel das hormonas na saúde das mulheres
Adotar um estilo de vida saudável é o grande segredo para viver mais anos e com mais qualidade, mas nas mulheres as hormonas têm muito a dizer no que à saúde diz respeito. Conheça os sinais aos quais deve estar atenta e aposte na prevenção.
Nutrição
9 benefícios do chocolate para a sua saúde
Boas notícias para os amantes de chocolate. A comunidade científica encontrou não uma, mas nove razões que justificam o seu consumo. Contudo, para privilegiar dos benefícios do chocolate, a moderação é fundamental e não é qualquer tipo de chocolate que serve o propósito.
Saúde
9 formas de manter a sanidade mental durante a pandemia
O update sobre o desenrolar da situação Covid-19 é constante e, neste momento, o melhor que podemos fazer por nós e pelos outros é cumprir as normas de contenção social. Mas há algo que não deve ficar pelo caminho. Falamos, claro, da nossa saúde mental.
Fitness