Beleza
Já ouviu falar em glicação? É que os efeitos do açúcar na pele têm consequências
Este é um dos fenómenos responsáveis pelo envelhecimento cutâneo. Perceba o que é a glicação, quando se torna visível, o que causa à pele, mas também como se podem combater os seus efeitos e o que a dermocosmética está a fazer sobre o assunto.
Nutrição
8 formas de perder peso (sem alterar a dieta ou fazer exercício físico)
Perder calorias sem modificar a sua dieta por completo ou mesmo praticar uma atividade física – apesar desta ser altamente recomendável – é muito possível. Trata-se somente de incluir pequenas mudanças no seu estilo de vida. E depois? Depois, é manter.
Nutrição
7 dicas úteis para controlar o apetite por doces
Sente-se tentada a comer mais doces durante estes dias passados em casa? Não se preocupe, não é a única. Adriana Sales, Nutricionista Serenity – The Art of Well Being, revela algumas dicas para controlar o apetite que vai querer pôr já em prática.
Nutrição
Vegetarianismo e veganismo: os prós e contras destes regimes alimentares
O vegetarianismo e o veganismo estão na moda. Mas será que vieram para ficar? Tire todas as dúvidas com a ajuda de quatro especialistas em estilo de vida “verde” e saiba quais as vantagens e desvantagens destas dietas.
Nutrição