Saúde
Hidratação: cinco ideias que tem mesmo de desmitificar
Será que beber muita água faz mal? E quando estamos com sede já estamos desidratadas? A água é o principal constituinte do nosso organismo, por isso devemos estar a par de todos os mitos sobre a hidratação para nos mantermos saudáveis. Conheça-os a seguir.
Saúde
Plano alimentar para voltar à rotina com energia: perguntas e respostas frequentes
Tem seguido o plano alimentar de Mafalda Rodrigues de Almeida? Já conseguiu restabelecer os hábitos em casa sem tornar a alimentação aborrecida? Ficou com alguma dúvida? Este é o momento de esclarecê-la! Leia as respostas da nutricionista e aproveite para lhe colocar todas as dúvidas que tiver.
Receitas
Plano alimentar: receitas saudáveis para voltar à rotina com energia
As férias terminaram e precisa de motivação para voltar à rotina? A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida preparou para a Saber Viver um plano exclusivo de uma semana focado em restabelecer os hábitos em casa sem tornar a alimentação aborrecida!
Restaurantes e bares
6 restaurantes de praia no Norte do País que tem de conhecer
Embora nesta altura do ano se viva muito intensamente o Sul do País, o Norte também não se fica atrás. Depois de um bom dia de praia em Matosinhos, Leça da Palmeira, Porto e Vila Nova de Gaia, conheça estes restaurantes de praia no Norte onde come com os pezinhos na areia.
Restaurantes e bares
Restaurantes Comporta: aqui há peixe! Mas não só...
Pesquise no Google restaurantes Comporta. A oferta é muita. O difícil é escolher. Não mais. Prove o arroz de marisco do senhor Tobias, deixe o senhor Gervásio sentar-se à sua mesa e dê os parabéns à Dona Bia pelo pregado à Bulhão Pato. Bom apetite!
Receitas
Três receitas para um pequeno-almoço saudável (e nutritivo)
Nunca é demais relembrar a importância dos pequenos-almoços. É considerada a refeição mais importante do dia, pois é aquela que repõe os nossos níveis de energia depois de uma noite de sono. A seguir, conheça três receitas para um pequeno-almoço saudável.
Fitness
Isabel Silva revela todos os seus segredos de fitness
A apresentadora da TVI é um sucesso nas redes sociais, canais por onde partilha o seu estilo de vida saudável e o seu amor pela corrida. Foi enquanto corríamos (literalmente), que Isabel Silva revelou à Saber Viver os seus truques para ficar fit.
Nutrição