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Nutrição
10 alimentos que tiram o desejo por doces
Sabia que os alimentos quentes dão maior saciedade? Que a gelatina é uma boa opção para ‘enganar a gula’? E que pode comer dois quadrados de chocolate por dia? Eis alguns truques para acabar com o desejo por doces.
Receitas
Substitua o ketchup repleto de conservantes por esta pasta de tomate probiótica
Declare guerra aos produtos industrializados e aposte em substituições caseiras. Esta pasta de tomate probiótica não só é deliciosa como não vai prejudicar a sua saúde.
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Beleza
Um bronzeado saudável que rejuvenesce a pele? Sim, é possível
Um bronzeado saudável passa por evitar a desidratação, a inflamação, as rugas, as manchas escuras e outros fenómenos que envelheçam a pele. E se lhe dissermos que há uma gama de proteção solar que veio mudar as regras do jogo e aproximar-nos ainda mais do sol?
Nutrição
A sua alimentação é muito ácida? Conheça a dieta alcalina
O consumo excessivo de alimentos de origem animal, cereais e sal está a aumentar os níveis de acidez no organismo e a causar problemas de saúde mais cedo. Uma dieta alcalina pode ser o que o seu corpo precisa.
Receitas
Queques de urtigas: a receita repleta de fibra que precisa no dia a dia
É, talvez, a planta mais improvável que esperava ver numa receita. Mas, para seu conhecimento, estes queques de urtigas estão carregados de benefícios para a saúde. Aprenda a fazê-los em casa.
Bem-estar
4 razões pelas quais deve obrigar-se a fazer pausa para almoço
Há quem almoce em frente ao computador e quem coma em 10 minutos e volte ao trabalho. Os benefícios em fazer a pausa de almoço podem ter efeitos no seu trabalho. Conheça-os.
Workshop de Alimentação Vegan com Grace Kelly
Mudou totalmente de vida, quando lhe foi diagnosticada a Doença de Crohn, e atualmente é apaixonada pelo ioga e pela cozinha saudável. No dia 17 de junho vai ministrar um workshop de alimentação vegan no Open Mag Porto.
Beleza
Testei 5 esfoliantes de corpo e estes foram os resultados
Durante um mês testei cinco esfoliantes de corpo. Fique a conhecer alguns dos diferentes ingredientes e texturas dos esfoliantes testados.
Receitas
22 bowls deliciosas (e algumas gulosas) para qualquer hora do dia
Tornaram-se a grande moda das redes sociais e, não só ficam bem na fotografia, como são geralmente saudáveis e ricas em vitaminas. Percorra a nossa lista de sugestões de bowls e experimente uma todas as semanas.
Receitas
27 receitas para fazer com abacate (do pequeno-almoço ao jantar)
É o fruto sensação que já entra em qualquer menu de pequeno-almoço, almoço ou jantar saudável, e que não deixa de ser delicioso. Reunimos 27 receitas com abacate para tornar as suas refeições mais deliciosas.
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