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Cultura
O que ver, ler e ouvir este mês
Um filme muito relevante, uma série perfeita para uma sessão de binge-watching e um podcast para ouvir no trajeto para o trabalho são algumas das nossas sugestões para este mês.
Relações e família
Zooterapia: conheça os novos 'terapeutas' de quatro patas para crianças
A zooterapia tem um efeito terapêutico em crianças diagnosticadas com as mais variadas doenças, contribuindo para o seu desenvolvimento emocional, cognitivo, sensorial e motor.
Bem-estar
Sente-se insuficiente? A culpa pode ser da Síndrome do Impostor
Já ouviu falar na Síndrome do Impostor? É bem possível que alguém no seu círculo próximo se encontre a lutar contra pensamentos negativos em relação às suas capacidades. Saiba o que pode fazer para ajudar e aprenda a ter mais confiança em si própria, para não passar pelo mesmo.
Bem-estar
Estas contas de Instagram vão ajudá-la a relaxar (e a fazer ioga também)
Fizemos uma seleção de algumas personalidades do mundo do bem-estar com contas de Instagram verdadeiramente inspiradoras. Será que já as segue?
Horóscopo
Previsões signo a signo. O que esperar de 2020?
Com 2019 quase a chegar ao fim, descubra o que o tarot reserva para cada signo do zodíaco no próximo ano.
Bem-estar
Como adotar um estilo de vida minimalista em 2020
O ano aproxima-se do seu fim e é tempo de definir metas, fazer resoluções e tomar decisões. Se o seu objetivo é ter uma vida mais calma, simples e com maior propósito, acredito que o minimalismo seja a ferramenta certa para o fazer.
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Beleza
Envelhecer é uma questão de atitude (positiva)
Pode ser uma dor de cabeça para muitas mulheres, mas, na verdade, envelhecer está na forma como encaramos a vida. Aprenda a abraçar a sua idade, sem se sentir deprimida.
Bem-estar
Exercícios de respiração para reduzir a ansiedade
Sente-se ansiosa, stressada, irritadiça e quase a chegar ao limite? Experimente estes três exercícios de respiração para acalmar a sua mente e recarregar energias.
Sociedade
Geração Z: os jovens que não têm medo de mudar
Segundo um estudo realizado pela especialista em recrutamento Hays, Talento Z: Os Nativos Digitais no Mercado Laboral, a geração Z é a mais qualificada de sempre, com especial interesse pela área da gestão.
Horóscopo
Ano Novo: as resoluções para 2020 de acordo com o seu signo
Passou mais um ano e os objetivos que estabeleceu não passaram do papel? Repetimos, mais uma vez, as mesmas desculpas e não percebemos como é possível que o ano tenha passado tão depressa. Então, como superar esta situação?
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