Nutrição
Importa assim tanto contar calorias quando queremos perder peso?
Controlar a quantidade de calorias ingerida faz parte da grande maioria das dietas alimentares (quem nunca?). Mas, e se isso for o menos importante para conseguir perder de peso? Há um novo estudo que prova que é a qualidade da dieta, e não a quantidade de calorias ingeridas, que pesa mais nesta equação.
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