Saúde
Sophie Deram: “Saudável é comer de tudo sem restrição nem culpa”
“Não fazer dieta, comer comida caseira e cozinhar”. Estes são os pontos que a nutricionista diz serem essenciais para mudar a relação com a comida, comer melhor e emagrecer. A nutricionista conversou com a Saber Viver sobre os mitos das dietas e como emagrecer de forma saudável.
Saúde
Quantas vezes por dia devemos ir à casa de banho? Um especialista responde
Não sabe quantas vezes por dia vai à casa de banho? Ou, melhor, quantas deveria ir? A Saber Viver falou com Miguel Mascarenhas Saraiva, coordenador de Gastrenterologia do Hospital CUF Porto, que não só nos disse qual o número ideal, como explicou como melhorar o sistema digestivo.
Bem-estar
10 tendências de bem-estar para o futuro, segundo especialistas
A pandemia redefiniu o sector e o foco está, agora, na saúde dos solos, na saúde das mulheres, na dismorfia muscular masculina, nas viagens com propósito, na autossuficiência, nos centros de bem-estar urbanos e na ascensão do metaverso.
Saúde