Receitas
Ementa da semana: 5 receitas rápidas para descomplicar as refeições da semana
Uma salada de beterraba instagramável, um strogonoff nada cliché ou cogumelos com um recheio surpreendente são apenas três das cinco sugestões que temos para si esta semana. Deixe-se inspirar pela nossa ementa da semana.
Relações e família
Cuidados a ter com o seu animal de estimação durante a pandemia
Nesta altura, com a quantidade de (des)informação a circular, é natural que quem tem animais em casa se sinta assoberbado em dúvidas. Queremos esclarecê-la no essencial. Para começar, fique com esta ideia: ter um animal de companhia não é considerado um fator de risco.
Carreira
Envelhecimento saudável: diga adeus ao preconceito da idade
Em 2050, a população mundial com mais de 60 anos deverá atingir os dois mil milhões de pessoas, pelo que o envelhecimento saudável e ativo é uma prioridade global. Em Portugal, existem já bons exemplos para que a mudança de mentalidades aconteça.
Bem-estar
Sente-se demasiado negativa? Aprenda a meditação da autocompaixão
Esta é uma meditação desenvolvida especialmente para pensamentos e sentimentos difíceis. Exatamente o que estamos a viver no momento presente, com um cenário alarmante de pandemia mundial a lembrar-nos todos os dias da importância de nos conectarmos connosco próprios.
Casa