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Bem-estar
Como evitar a ressaca e sentir-se melhor no dia seguinte
É o mal comum a adultos e recém adultos que cometem excessos horas antes de sentirem ‘aquela’ dor de cabeça fulminante. A ressaca é inevitável quando se bebem alguns copos a mais, mas há como contorná-la.
Saúde
Alzheimer: conheça o tratamento que ajuda a regredir a doença
Dale E. Bredesen, neurocientista e neurologista norte-americano, desenvolveu um programa que consegue prevenir ou reverter o declínio cognitivo. Uma fonte de esperança para quem sofre de Alzheimer.
Saúde
TPM: será mesmo uma coisa da nossa cabeça?
Todos os meses, sente os mesmos sintomas: inchaço, cansaço, cólicas e, por vezes, algumas mudanças de humor. E não consegue deixar de se perguntar: isto é mesmo normal? Pode ser, sim, se estiver a atravessar o período de tensão pré-menstrual (TPM).
Bem-estar
Meditação guiada: conheça os melhores vídeos, apps e locais para praticar
A meditação guiada pode ser a melhor amiga para quem está no início desta prática. Atingir o equilíbrio mental e físico prometido pela meditação, sem recorrer a um guia ou a um professor, nem sempre é fácil.
Saúde
Perguntas (e respostas) que não temos coragem de fazer ao ginecologista
Imagine que este artigo é um consultório médico onde não entram tabus. Aqui vai poder encontrar as respostas às perguntas que habitualmente não temos coragem de fazer ao ginecologista. Deixe a vergonha à porta e entre.
Beleza
O dia do seu casamento está a chegar? Não se esqueça destes pormenores (importantes)
Há detalhes que podem ter passado e outros que ficaram pelo caminho. Confirme nesta lista se já tem tudo o que precisa e se não está a saltar nenhum passo.
Beleza
Tratamentos capilares: do que é que o seu cabelo precisa?
Esfoliantes, máscaras e séruns são alguns produtos comuns nas rotinas de pele. Porém, um novo movimento está a levar à migração destes para aplicar a tratamentos capilares. Conheça os benefícios da sua aplicação.
Carreira
Burnout: como evitar um estado de máxima exaustão
E se lhe disséssemos que se pensar como um atleta pode melhorar a sua performance no trabalho e evitar o burnout? Acredite, é possível.
Nutrição
O pistácio diminui a sensação de fome e reduz o índice de massa corporal
Comer pistácios pode trazer muitos mais benefícios para a sua saúde do que pode imaginar. Será que sabe tudo sobre este fruto seco?
Sexo
E as fantasias sexuais mais desejadas são...
Criar fantasias sexuais durante um encontro é essencial para estimular o desejo. Quebram a rotina, fazem-nos sonhar e abrem novos caminhos para os sentidos, proporcionando mais e melhor prazer. Mas quais são as mais comuns? E por que é que temos tendência para as inibir?
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