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Bem-estar
Reflexologia: experimentámos e recomendamos
Sabia que os nossos pés têm mais de 7000 terminações nervosas? Se uma boa massagem nesta zona pode deixar-nos totalmente relaxadas, a reflexologia vai mais longe. Fomos experimentar esta técnica ancestral e contamos-lhe tudo.
Nutrição
Está a ingerir os alimentos energéticos certos para se sentir bem?
Provavelmente, não. Descubra os ingredientes e alimentos energéticos que deve passar a incluir na sua dieta para manter os seus níveis ideais de energia, controlar o apetite e manter-se elegante e saudável.
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Cultura
Música ao vivo: concertos gratuitos para as noites de verão
Depois de um dia de praia, ouvir música é sempre um bom plano (e até dá anos de vida). De 26 de julho a 23 de agosto, há concertos gratuitos com algumas das melhores vozes portuguesas do momento no Forum Summer Sound.
Bem-estar
Ir a concertos é a terapia que precisa para acabar com a ansiedade (e não só)
Assistir a concertos de música regularmente pode prolongar a vida e é mais relaxante do que fazer ioga, revelou um estudo britânico.
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Beleza
Um bronzeado saudável que rejuvenesce a pele? Sim, é possível
Um bronzeado saudável passa por evitar a desidratação, a inflamação, as rugas, as manchas escuras e outros fenómenos que envelheçam a pele. E se lhe dissermos que há uma gama de proteção solar que veio mudar as regras do jogo e aproximar-nos ainda mais do sol?
Beleza
Estes são os melhores hidratantes para o rosto no verão
A água é um bem essencial ao ser humano e, cada vez mais, as marcas de cosmética ganham consciência disso. É ela a chave para encontrarmos o melhor creme hidratante para o rosto no verão.
Aprenda a praticar Reiki no Open Mag Porto
O que é o Reiki, o que faz e quais são os seus benefícios? Luís Ferreira, coordenador do Núcleo de Anadia, da Associação Portuguesa de Reiki, vai explicar-lhe tudo sobre a técnica japonesa capaz de revitalizar o corpo e a alma.
Workshop de Pop Dance no Open Mag Porto
Gosta de dançar? O palco do é seu! As boas energias do grupo, We Dance - Escola de Artes e Espectáculo, vão levá-la a conhecer os melhores passos num workshop de Pop Dance. Quando for sair com as suas amigas, temos a certeza que vai arrasar!
Masterclass de ioga com Jean-Pierre de Oliveira
Nada melhor do que começar o dia a trabalhar o corpo e a alma, aproveite o Open Mag do Porto para o fazer com Jean-Pierre de Oliveira.
Bem-estar
4 razões pelas quais deve obrigar-se a fazer pausa para almoço
Há quem almoce em frente ao computador e quem coma em 10 minutos e volte ao trabalho. Os benefícios em fazer a pausa de almoço podem ter efeitos no seu trabalho. Conheça-os.
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