Bem-estar

Saiba o que fazemos para relaxar depois de uma semana de trabalho na Saber Viver

Inspire-se nos nossos rituais de self-care e estabeleça o objetivo de criar um (ou mais) só seus.

Fitness

Saiba para que servem os alongamentos e porque não deve ignorá-los

Acha que sabe tudo o que precisa de saber sobre alongamentos? Ou é da opinião de que são desnecessários? Esclarecemos as suas dúvidas.

Saúde

A sua carteira está a estragar-lhe as costas?

Provavelmente sim. Siga as recomendações e tome nota: o transporte de mais de 5% do peso corporal é prejudicial à saúde das suas costas.

Beleza

As melhores estratégias para combater a flacidez durante todo o ano

Izabel de Paula, especialista em body shaping, reúne numa só lista as melhores estratégias - alimentares e de estilo de vida - para evitar a flacidez da pele.

Fitness

5 novas modalidades de fitness para se divertir e ficar em forma

Surgiram cinco modalidades de fitness que prometem fazer transpirar os excessos, melhorar a condição física e elevar o estado de espírito dos seus praticantes. Pronta para suar à séria e divertir-se a libertar as tensões do dia a dia?

Fitness

Formas de aliviar a tensão muscular: em casa, no trabalho e no ginásio

É quase impossível vivermos sem stresse. No entanto, podemos arranjar formas de amenizá-lo e de prevenir as dores musculares com a introdução de alguma atividade. Aprenda a aliviar a tensão muscular.

Os melhores momentos do 1º dia

O dia esteve chuvoso em Lisboa, mas dentro do Pavilhão Carlos Lopes, os ânimos aqueceram. Neste primeiro dia do Open Mag Lisboa houve espaço para relaxar, dançar, cantar, aprender e discutir temas importantes. Aqui ficam alguns dos momentos inesquecíveis.

Tic-Tac: faltam 5 dias para o Open Mag Lisboa

Estamos a 5 dias do grande evento e por isso, damos-lhe mais 5 razões porque tem (mesmo) de vir ao Open Mag Lisboa! Não perca esta oportunidade!

Damos-lhe 6 razões para não faltar ao Open Mag Lisboa

A resposta é fácil. O maior evento do ano está de volta, nos dias 10 e 11 de novembro, com uma programação maior e melhor do que nunca. Aponte já na sua agenda!

Open Mag: Um evento para todos os tipos de mulher

O Open Mag é um evento para todas as mulheres que querem ser protagonistas da sua própria vida. Em novembro, regressa a Lisboa, para dar vida a tudo que mais adora na revista Saber Viver.