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Beleza
Estes são os melhores alimentos e ingredientes para o seu tipo de pele
A alimentação e o estilo de vida são fatores importantíssimos no cuidado de pele. Miguel De Soria, marketing manager da Artistry Portugal, desvenda tudo o que precisa para saber quais as suas necessidades.
Beleza
Estes são os ingredientes antienvelhecimento a conhecer
A sua pele pede por um creme antienvelhecimento e não sabe por onde começar? Aqui estão os componentes que pode começar por introduzir no seu vocabulário cosmético. Retinol, ácido hialurónico ou ceramidas. Já ouviu falar? Mas há mais.
Beleza
Sérum: para que serve e quando deve ser aplicado
Não é um creme hidratante, nem um óleo. Se tem dúvidas sobre como e quando deve usar o sérum, nós ajudamos.
Nutrição
Alimentação como forma de cura: 7 recomendações para pôr em prática
Como podemos usar a alimentação a nosso favor nestes tempos de pandemia? Joana Teixeira, fundadora do Therapist – o primeiro restaurante terapêutico com clínica e escola -, em parceira com a head nutritionist Sumeya Osman, explica-nos o essencial a reter.
Receitas
Muffins de mirtilo, o lanche ideal para as tardes passadas em casa
Para os pequenos-almoços e lanches em família, esta receita simples de muffins de mirtilo promete dar-lhe algum conforto nas tardes passadas no conforto do lar.
Nutrição
Frente a frente: devemos comer os vegetais crus ou cozinhados?
O que é que faz melhor? Vegetais crus ou cozinhados? Falámos com o nutricionista João Rodrigues que nos ajudou a perceber como devemos preferir os frescos.
Saúde
8 formas simples de reforçar o seu sistema imunitário
Há soluções nada trabalhosas para ajudar a dar um boost às defesas do organismo. Estes passos simples vão ajudar a reforçar o seu sistema imunitário.
Saúde
Como controlar o pânico gerado pela chegada do coronavírus a Portugal
Agora que o coronavírus chegou a Portugal, saiba como agir de forma racional sem sucumbir ao medo e ao pavor.
Beleza
É disto que a sua pele precisa aos 20, 30, 40 e 50 anos
Diferentes idades, diferentes necessidades. Decore isto para a próxima vez que escolher um creme antienvelhecimento. Seja aos 20, 30, 40 ou 50 anos, estes ingredientes não podem faltar.
Nutrição
15 boas razões para se render ao chá de hibisco
Não é o mais célebre entre os seus e muito menos a primeira escolha da maioria dos indivíduos, o que se deve somente a uma cândida ignorância. Investigámos e descobrimos o ex-líbris dos chás mais discreto de sempre: o chá de hibisco.
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