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Receitas
Um smoothie verde leve e delicioso, ideal para começar o dia
Cheio de nutrientes, mas muito leve e fresco, este smoothie verde é a receita ideal para quem tem pouco tempo de manhã ou prefere um pequeno-almoço rápido e prático. Experimente!
Nutrição
Saiba quais os alimentos onde podemos encontrar mesonutrientes
Alguns dos alimentos onde podemos encontrar este tipo de nutrientes são o açafrão, o chá verde, os frutos vermelhos e o tomate. Conheça os seus benefícios.
Nutrição
Grão-de-bico: um alimento rico em nutrientes para incluir na sua dieta
Por vezes menosprezado e ignorado, o grão-de-bico é um alimento muito completo que deve incluir na sua dieta. Conheça os benefícios desta leguminosa.
Receitas
Este bolo de ananás húmido é perfeito para um lanche em família
Delicie-se com este bolo de ananás húmido. É provável que não consiga comer apenas uma fatia.
Nutrição
Pastinaca: a “prima” da cenoura que tem apenas 55 calorias
Muito mais do que uma cenoura branca, esta raiz doce é rica em fibra e antioxidantes. Conheça todos os benefícios da pastinaca.
Beleza
O dicionário imprescindível para as amantes do universo de beleza
São designações, conceitos, siglas e palavras que fazem parte do dia a dia e do universo da beleza, mas sabe o que realmente significam?
Beleza
Os melhores antimanchas para uma pele do rosto uniforme
A exposição ao sol é uma das principais causas das manchas que aparecem no rosto (e não só). Para prevenir e atenuar o seu aparecimento, muna-se de bons aliados antimanchas e conheça os ingredientes principais para este combate.
Beleza
Como escolher o creme antirrugas perfeito, segundo uma dermatologista
É a chegar aos 30 anos que deve começar a incluir este produto na sua rotina. Com a ajuda de uma dermatologista, dizemos-lhe como escolher os melhores cremes antirrugas.
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Beleza
Como reduzir manchas e ter uma pele luminosa em três passos
Pele sem manchas? Sim, é possível. Descubra tudo o que precisa de saber para prevenir e combater os diferentes tipos de hiperpigmentação.
Receitas
Sopa de curgete com requeijão: uma opção cremosa e original
Uma sopa de curgete é a escolha ideal para quando lhe apetece algo light, mas aconchegante. E o requeijão dá-lhe um twist cremoso e especial. Experimente.
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